Το πένθος είναι επίπονη και κοπιαστική διαδικασία, αφού δημιουργεί κενό λόγω της απώλειας αυτού που έφυγε. Δεν ξεχνάμε, απλώς μαθαίνουμε να ζούμε με την απώλεια. Την αποδεχόμαστε σταδιακά και προχωρούμε. Χρειάζεται χρόνο και σε κάποιες περιπτώσεις βοήθεια και στήριξη από επαγγελματία ψυχικής υγείας. Το πένθος δοκιμάζει τις ανθρώπινες αντοχές οπότε είναι πολύ σημαντικό να δώσουμε στον εαυτό μας χρόνο και όση βοήθεια μπορούμε για να προχωρήσουμε.